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Se mettre à l’abri de la lombalgie

Je sais que les douleurs lombaires concernent surtout les travailleurs qui doivent s’asseoir ou rester debout pendant plusieurs heures au quotidien. Je fais partie de ces travailleurs.

Se mettre à l’abri de la lombalgie

Voici comment lutter contre les douleurs

Je me suis toujours assise dans mon bureau pour bien faire les différentes missions qui me sont confiées. Pour me débarrasser du stress au quotidien, j’aime bien manger n’importe quoi à tout moment. C’est normal si je gagne rapidement du poids.

Je ressens, depuis déjà quelques semaines, des douleurs ou niveau de la partie inférieure de mon dos. Je me suis renseignée en ligne sur les causes possibles de ces malaises.

Sur le site lombalgie.info, je me suis informée sur la lombalgie. Au lieu de consulter directement un médecin, j’ai suivi les conseils qui sont disponibles sur ce site.

Je pratique la marche à pieds pendant une trentaine de minutes tous les matins. J’adopte aussi un régime pour perdre du poids. Et je suis satisfaite du résultat !

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